Die Heilkraft ätherischer Öle wird seit Jahrhunderten geschätzt – doch welche ätherischen Öle sind am besten geeignet, um Fußleiden zu lindern?
Viele Menschen setzen auf Behandlungen und Massagen mit ätherischen Ölen, vor allem bei Fußbeschwerden. Welche Öle bei welchen Fußleiden am besten helfen, lesen Sie hier.
Ätherische Öle zur Linderung geschwollener Füße
Nach einem langen Arbeitstag, einem ausgedehnten Einkaufsbummel oder nach dem Sport können unsere Füße aus verschiedenen Gründen anschwellen.
Abhilfe kann hierbei durch die Anwendung spezieller ätherischer Öle geschaffen werden. Ein einfacher Weg ist, ein paar Tropfen dieser Öle in ein warmes Fußbad zu geben. Alternativ können Sie die Öle auch sanft in Ihre Füße einmassieren, idealerweise nach dem Baden oder Duschen, wenn die Haut noch warm und aufnahmefähig ist.
Diese ätherischen Öle können geschwollene Füße lindern:
- Kamillenöl
- Lavendelöl
- Pfefferminzöl
- Latschenkieferöl
Ätherische Öle zur Bekämpfung von Fußgeruch
Käsefüße können unangenehm sein und treten nicht nur im Sommer, sondern auch im Herbst und Winter auf. Die Ursache für unangenehme Gerüche sind die auf natürliche Weise auf der Haut vorkommenden Bakterien. Besonders in geschlossenen Schuhen breiten sich diese Bakterien aus und produzieren unangenehme Geruchsstoffe.
Bestimmte ätherische Öle können helfen, die Bakterien, die für den Fußgeruch verantwortlich sind, zu bekämpfen und so die Geruchsbildung zu verhindern. Sie können diese ätherischen Öle in Fußbädern oder während einer Fußmassage verwenden.
Folgende ätherische Öle vertreiben die unliebsamen Bakterien:
- Bergamottöl
- Zypressenöl
- Eukalyptusöl
- Lavendelöl
- Rosmarinöl
- Salbeiöl
Ätherische Öle zur Linderung schmerzender, müder Füße
Nach einem langen Tag auf den Beinen sind unsere Füße oft schmerzhaft und müde. Hier können ätherische Öle in einem entspannenden Fußbad wahre Wunder wirken. Probieren Sie doch einmal folgendes Rezept aus: Mischen Sie fünf Tropfen ätherisches Zitronenöl mit 40 Millilitern Olivenöl in warmem Wasser und gönnen Sie Ihren Füßen etwa 20 Minuten Entspannung in einem geeigneten Behälter. Darüber hinaus können auch die folgenden ätherischen Öle Schmerzen und Müdigkeit in den Füßen lindern:
- Lavendelöl
- Kiefernöl
- Pfefferminzöl
- Zitronenöl
Ätherische Öle zur Behandlung von Fußpilz
Fußpilz kann unangenehme Symptome verursachen, und bei einer Fußpilzerkrankung ist es ratsam, betroffene Stellen, die sich oft zwischen den Zehen befinden, zwei- bis dreimal täglich mit einer Mischung aus 15 Tropfen Myrrhenöl, 15 Tropfen Teebaumöl und 50 Millilitern Mandelöl zu behandeln. Darüber hinaus können Sie zwischen den folgenden Ölen wählen und gerne verschiedene Mischungen ausprobieren.
- Teebaumöl
- Manukaöl
- Lavendelöl
- Myrrhenöl
Es ist wichtig zu beachten, dass ätherische Öle in der Regel nur dann wirksam sind, wenn sie regelmäßig angewendet werden.