Bei akuten Fußverletzungen wie Verstauchungen, Prellungen oder Zerrungen hat sich die sogenannte PECH-Regel bewährt. Sie steht für Pause, Eis, Compression (Druck), Hochlagern. Die PECH-Regel ist eine bewährte Sofortmaßnahme zur Erstversorgung …
Wer im Garten Hand anlegt, macht gelegentlich mit Dornen und Stacheln Bekanntschaft. Was aber tun, wenn einem die Begegnung unter die Haut geht und danach partout nicht aus dem Fuß …
In der warmen Jahreszeit kann man sich leicht am Strand oder auf der Wiese etwas eintreten und das ist dann sehr schmerzhaft. Muschelstücke, Glas, Splitter oder Stacheln können wie folgt entfernt …
