Schluss mit trockenen Füßen! Eine reichhaltige Fußpackung kann wahre Wunder wirken, besonders in den winterlichen Monaten, wenn die Haut zusätzliche Feuchtigkeit benötigt. Erfahren Sie, worauf es bei der Anwendung ankommt und welche Inhaltsstoffe Ihren Füßen die beste Pflege bieten.
Trockene, rissige Haut an den Füßen ist nicht nur unangenehm, sondern auch unschön. Pflegende Fußpackungen können hier wahre Wunder wirken, indem sie den Füßen die notwendige Feuchtigkeit zurückgeben und ihnen zu strahlendem Aussehen verhelfen.
Nach einem langen Tag können auch müde, beanspruchte Füße von einer Fußpackung profitieren. Sie pflegt nicht nur, sondern steigert auch das allgemeine Wohlbefinden. Es gibt viele Varianten auf dem Markt, von Lava über Shell bis hin zu zahlreichen DIY-Möglichkeiten, die oft mit einfachen Haushaltsprodukten erstellt werden können.
Kurz gesagt: Fußpackungen…
- wirken entspannend und belebend,
- spenden trockenen Füßen viel Feuchtigkeit,
- regen durch eine zusätzliche Massage die Durchblutung an,
- werden nach dem Auftragen mit Frischhaltefolie eingewickelt oder in dicke Baumwollsocken gesteckt,
- können für optimale Wirkung über Nacht angewendet werden.
Fußpackung selber machen
Es muss nicht immer eine gekaufte Fußpackung sein – auch eine selbstgemischte Variante erfüllt ihren Zweck. Beachten Sie dabei, dass Haarpackungen aus biologischer Herstellung sich oft ebenfalls als Fußpackung eignen, um Reizungen durch chemische Stoffe zu vermeiden. Hier sind einige Zutaten und ihre Anwendungsbereiche:
Juckende, trockene Füße: Joghurt, Mandelmilch, Olivenöl, Honig.
Beanspruchte Füße: Eigelb, Jojobaöl, Quark, Sahne.
Müde, trockene Füße oder Fußgeruch: Honig, Papaya, Avocado, Mandelöl, Sahne.
Gurken-Fußpackung mit Joghurt
Revitalisieren Sie beanspruchte Füße mit dieser erfrischenden Gurken-Fußpackung. Die kühlende Gurke in Kombination mit Joghurt bietet nicht nur intensive Pflege, sondern verleiht auch ein angenehm erfrischendes Gefühl.
So geht’s: Schälen und raspeln Sie die Gurke, um eine feine Masse zu erhalten. Mischen Sie die geraspelte Gurke mit Naturjoghurt, Quark und Honig. Tragen Sie die entstandene Fußpackung großzügig auf Ihre sauberen Füße auf, lehnen Sie sich entspannt zurück und lassen Sie die Fußmaske etwa 15 Minuten einwirken. Spülen Sie Ihre Füße nach der Einwirkzeit mit lauwarmem Wasser ab und trocknen sie sanft ab.
Zutaten: Eine halbe Gurke, zwei Esslöffel Naturjoghurt, ein Esslöffel Quark, ein Teelöffel Honig.
Fußpackung mit Avocado und Quark
Dank des hohen Gehalts an Vitamin A, D und E eignet sich Avocado hervorragend als Basis einer Fußpackung. Sie besitzt viele hautpflegende Eigenschaften und ist besonders für extrem trockene, spröde Haut geeignet.
So geht’s: Avocado halbieren, entkernen und das Fleisch gründlich pürieren. Zusammen mit Quark zu einem feinen Brei anrühren, die Masse dick auf die Füße auftragen und rund zwanzig Minuten einwirken lassen. Spülen Sie die Fußpackung zum Abschluss gründlich ab.
Zutaten: Eine reife Avocado, etwas Quark, Frischhaltefolie.
Fußpackung mit Eigelb und Sahne
Beanspruchte Füße werden mit dieser Fußmaske, angerührt mit einem Ei, bestens gepflegt. Durch die Zugabe von Quark und Sahne spendet diese Variante viel Feuchtigkeit und sorgt für zarte Haut.
So geht’s: Ei trennen, Eigelb mit den restlichen Zutaten gut vermischen. Die Masse auf die Haut auftragen und 15 Minuten einwirken lassen.
Zutaten: Ein Eigelb, ein Esslöffel Sahne, drei Esslöffel Quark, drei Tropfen Jojobaöl.
Fußpackung mit Mango und Papaya
Für einen Feuchtigkeitskick bei trockenen Füßen sorgt diese spezielle Fußpackung mit Mango und Papaya, die nützliche Enzyme enthält, um die Haut geschmeidig zu pflegen.
So geht’s: Reife Früchte zu einer geschmeidigen Masse pürieren, Mandelöl hinzufügen und erneut gut umrühren. Die Masse in einer dicken Schicht auf die Füße auftragen, mit Frischhaltefolie und einem Handtuch umwickeln und mindestens 15 Minuten einwirken lassen. Danach mit lauwarmem Wasser abspülen.
Zutaten: Eine reife Mango, eine reife Papaya, 30 ml Mandelöl, Frischhaltefolie.
Wirkung einer Fußpackung
Ähnlich wie bei einer Gesichtsmaske können Fußpackungen entspannen und beleben. Müde, stark beanspruchte Füße erreichen durch eine Fußpackung einen optimalen Entspannungszustand und sehen gleichzeitig schöner, glatter und gesünder aus. Verschiedene Packungen haben verschiedene Wirkungen: Thermasoft oder Lava Shell Fußpackungen sind oft selbsterwärmende Produkte, die die Durchblutung fördern und belebend wirken. Produkte mit Quark oder Mandelöl spenden besonders viel Feuchtigkeit.
So wenden Sie eine Fußpackung richtig an
Bereiten Sie Ihre Füße mit einem Fußbad auf die anschließende Fußpackung vor. Ein vorheriges Peeling sorgt für noch sanftere Ergebnisse. Achten Sie darauf, dass Ihre Füße ausreichend getrocknet sind. Fußpackungen können gekauft oder selbst zubereitet werden.
Tragen Sie die pflegende Masse großzügig auf Ihre Füße auf. Eine sanfte Massage während der Anwendung, indem Sie die Masse fünf Minuten einziehen lassen und dann in sanften, kreisenden Bewegungen Fußrücken, Zehen, Ballen und Fußseiten massieren, kann das Wohlbefinden steigern und die Durchblutung fördern.
Halten Sie Ihre Füße warm, indem Sie sie mit einem Handtuch oder dicken Baumwollsocken umwickeln. Um den Effekt zu verstärken, können Sie Frischhaltefolie verwenden oder die Fußpackung über Nacht einwirken lassen. Andernfalls sollte die Maske mindestens 30 Minuten einwirken.
Wichtig: Laufen Sie nicht herum, sondern legen Sie die Beine hoch und entspannen Sie sich.