Ein Fußbad kann belebend wirken – oder entspannend. Ganz wie Sie es brauchen. Wir sagen, wie es geht.
Für ein belebendes Fußbad nehmen Sie eine große Schüssel und füllen Sie diese mit 35 bis 40 Grad heißem Wasser. Geben Sie etwas Salz dazu. Baden Sie Ihre Füße 20 Minuten darin. Im Anschluss an das wohltuende Fußbad kann man die Füße noch massieren und eincremen.
Entspannendes Fußbad
Oder – wenn Sie Entspannung brauchen: Nehmen Sie 2 EL neutrales Körperöl, 7 Tropfen Lavendelöl, 3 Stängel frischer Rosmarin, 8 Lavendelblüten, Blüten zur Dekoration, Fußbalsam.
Füllen Sie eine kleine Wanne mit so heißem Wasser, dass Sie es darin gerade noch aushalten können. Dann geben Sie Öl, Kräuter und Blüten hinein, stellen die Füße ins Wasser und lassen es sich etwa 15 Minuten lang wohl sein. Anschließend die Füße unter fließendem, eiskaltem Wasser abspülen, mit Fußbalsam eincremen und schon schweben Sie wie auf Wolken, egal wie anstrengend der Tag vorher auch gewesen sein mag.